Noom

Any program can tell you to eat less and move more.

Noom is different.

Noom’s proven psychology-based approach identifies your deep-rooted thoughts and triggers, and builds a custom game plan to help you form healthy habits, faster.

Featured in the New York Times, Women’s Health, Shape, Forbes, ABC and more, we've already helped over 45 million people worldwide build health habits and achieve their health goals.

People who use Noom lose an average of 18 pounds in just 16 weeks!

78% keep the weight off for over a year.

Learn how to navigate your environment, challenge your thoughts, master your triggers, and overcome any barrier that might come your way.

Whether it's emotional eating, cravings at mid-day, difficulty with social eating, or a sweet tooth, Noom's scientifically backed-solution will help you create a plan to overcome any obstacle and practice healthier habits until you've mastered them!

What you get:

- Scientifically-proven psychology approach to “trick” your body into building healthy habits, faster

- Flexible coaching designed to help you set and achieve your short- and long-term goals, and provide you with as much daily support and accountability you need -- you decide!

- Personalized feedback from your coach based on your in-app activity and progress

- Tools to track your weight, food, exercise, blood pressure, and blood sugar all in one place

- Interactive content with over 250+ new articles, including choose-your-own adventure style guides to apply our #PsychTricks into your daily life, seamlessly

- Smarter technology to identify your challenges in real time and keep you on track

- Custom meal + workout Plans available to take your progress to the next level

- Our most comprehensive food database, with over half a million new and updated food logging options and barcodes to make your experience even better

- An award-winning, battery-friendly pedometer to count your steps

Our team of doctors, psychologists, nutritionists, and personal trainers have created a new course that takes the most effective behavior change research and techniques and delivers them to you in daily bite-size articles and interactive challenges to teach you the skills you need to improve your health.

Sign up today to turn your healthy thoughts into healthy actions with Noom!

Setiap program dapat memberitahu Anda untuk makan lebih sedikit dan bergerak lebih.

Noom berbeda.

Pendekatan-psikologi berbasis terbukti Noom ini mengidentifikasi pengalaman yang mengakar dan pemicu, dan membangun rencana permainan kustom untuk membantu Anda membentuk kebiasaan sehat, lebih cepat.

Ditampilkan dalam New York Times, Kesehatan Perempuan, Shape, Forbes, ABC dan banyak lagi, kami sudah membantu lebih dari 45 juta orang di seluruh dunia membangun kebiasaan kesehatan dan mencapai tujuan kesehatan mereka.

Orang yang menggunakan Noom kehilangan rata-rata 18 pound hanya dalam 16 minggu!

78% menjaga berat badan selama lebih dari setahun.

Pelajari cara menavigasi lingkungan Anda, menantang pikiran Anda, menguasai pemicu Anda, dan mengatasi hambatan yang mungkin datang dengan cara Anda.

Entah itu makan emosional, mengidam di tengah hari, kesulitan dengan makan sosial, atau yang manis-manis, Noom ini secara ilmiah didukung-solusi akan membantu Anda membuat rencana untuk mengatasi kendala apapun dan berlatih kebiasaan sehat sampai Anda telah menguasai mereka!

Apa yang kau dapatkan:

- Secara ilmiah terbukti pendekatan psikologi untuk tubuh “trik” Anda dalam membangun kebiasaan yang sehat, lebih cepat

- pembinaan Fleksibel dirancang untuk membantu Anda menetapkan dan mencapai jangka pendek dan jangka panjang tujuan Anda, dan memberikan Anda dengan banyak dukungan harian dan akuntabilitas yang Anda butuhkan - Anda memutuskan!

- umpan balik Personalized dari pelatih Anda berdasarkan aktivitas di aplikasi Anda dan kemajuan

- Alat untuk melacak berat badan, makanan, olahraga, tekanan darah, dan gula darah semua dalam satu tempat Anda

- konten interaktif dengan lebih dari 250 + artikel baru, termasuk memilih-Anda-sendiri gaya petualangan panduan untuk menerapkan #PsychTricks kami ke kehidupan sehari-hari Anda, mulus

- teknologi Smarter untuk mengidentifikasi tantangan Anda secara real time dan membuat Anda di jalur

- Kustom makan + latihan Rencana tersedia untuk mengambil kemajuan Anda ke tingkat berikutnya

- database makanan yang paling komprehensif kami, dengan lebih dari setengah juta penebangan pilihan makanan baru dan diperbarui dan barcode untuk membuat pengalaman Anda lebih baik

- An, pedometer ramah-baterai memenangkan penghargaan untuk menghitung langkah Anda

Tim kami dokter, psikolog, ahli gizi, dan pelatih pribadi telah menciptakan program baru yang mengambil perilaku penelitian dan teknik perubahan yang paling efektif dan memberikan mereka kepada Anda setiap hari artikel gigitan-ukuran dan tantangan interaktif untuk mengajarkan keterampilan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatanmu.

Daftar hari ini untuk mengubah pikiran sehat Anda ke dalam tindakan sehat dengan Noom!